Vovoka asidra amine rojo sampana BCAA
Ny BCAA Powder dia anarana iombonana ho an'ny asidra amine telo mahazatra, dia ny leucine, valine ary isoleucine, antsoina koa hoe asidra amine rojo sampana.
Ny asidra amine sampana (BCAA) no fanampin-tsakafo manan-danja sy mahomby indrindra amin'ny hetsika ara-panatanjahantena rehetra.
Mombamomba ny vokatra
Ny asidra amine rojo sampana dia asidra amine telo mahazatra ao amin'ny proteinina, dia ny leucine, valine ary isoleucine, izay antsoina hoe asidra amine rojo sampana (BCAA), noho izany dia azo antsoina koa hoe asidra amine rojo sampana mitambatra izy ireo.
Ny asidra amine rojo sampana (BCAA) no fanampin-tsakafo manan-danja sy mahomby indrindra amin'ny hetsika ara-panatanjahantena rehetra. Noho izany, tena zava-dehibe ny hoe raha te hampitombo hozatra na hahazo angovo bebe kokoa amin'ny fomba voajanahary sy tsy misy voka-dratsy ianao, dia tsy maintsy mandinika tsara ny fampiasana asidra amine rojo sampana.
Manome serivisy namboarina manokana araka izay ilainao ihany koa izahay. Tongasoa eto aminay raha handefa ny antsipirian'ny zavatra ilainao.
asa
1. Fitomboan'ny hozatra
Ny asan'ny BCAA lehibe dia ny mampiroborobo ny anabolisma proteinina mandritra ny vanim-potoana fanarenana aorian'ny fanatanjahan-tena, manafaingana ny fananganana hozatra, mampihena ny fahasimban'ny sela hozatra, ary manampy amin'ny fampitomboana ny hozatra. Ny asidra amine rojo sampana koa dia manana fiantraikany tsara amin'ny fanoherana ny fahasimbana, izay manampy amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny proteinina sy ny fahaverezan'ny hozatra, tena zava-dehibe ho an'ireo izay eo amin'ny dingana fanaraha-maso ny sakafo alohan'ny lalao.
2 Ahena ny tavy
Ny leucine sy isoleucine ao amin'ny asidra amine rojo sampana BCAA dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tavy. Ny leucine dia mampiroborobo ny fitomboan'ny hozatra ary ahafahanao mandany kaloria bebe kokoa mandritra ny vanim-potoanan'ny fihenan-tavy. Ny fanandramana natao ho an'ny mpiady totohondry tamin'ny 1997 dia nahita fa teo ambanin'ny foto-kevitra momba ny fiantohana ny fahasamihafan'ny kaloria, raha oharina amin'ny atleta hafa, ireo atleta izay mihinana asidra amine rojo sampana dia nihena be ny tavy tamin'ny vatana, indrindra fa ny tavy amin'ny andilana.
3 Manala havizanana
Mifanohitra amin'ny tryptophan ny valine ao amin'ny BCAA, mandamina ny fiovan'ny tryptophan, mampihena ny famokarana serotonine ao amin'ny atidoha, mampihena ny votoatin'ny serotonine, misoroka ny atidoha tsy hamoaka "hafatra harerahana", ary miantoka ny kalitaon'ny fanatanjahan-tena. Ny fanampiana asidra amine rojo sampana alohan'ny na mandritra ny fanatanjahan-tena dia afaka manatsara ny fahafahan'ny fanatanjahan-tena sy mampihemotra ny harerahana. Ny fihinanana asidra amine rojo sampana avy hatrany aorian'ny fanatanjahan-tena na miaraka amin'ny sakafo aorian'ny fanatanjahan-tena dia tsy vitan'ny hoe mampihena ny cortisol ary mamerina haingana ny haavon'ny asidra amine rojo sampana ao amin'ny hozatra, fa mandrisika ny famokarana insuline ihany koa ary mampiroborobo ny fidiran'ny asidra amine hafa amin'ny hozatra.
4 Manatsara ny hery fiarovana
Tsy afaka mamokatra asidra amine rojo sampana ny vatan'olombelona, ary ny asidra amine rojo sampana no asidra amine lanin'ny hozatra mivantana indrindra. Noho izany, rehefa mila asidra amine rojo sampana ny hery fiarovana, dia mety tsy ho afaka hanome asidra amine rojo sampana ampy ho an'ny hery fiarovana ny vatantsika. Noho izany, ho an'ireo olona manana fahasalamana ara-batana, ny famenoana asidra amine rojo sampana amin'ny fatra sahaza dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny hery fiarovana.
Nahoana isika no mila BCAA?
Amin'ny maha-mpitondra azota azy, ny asidra amine rojo sampana dia manampy amin'ny fananganana asidra amine hafa ilaina amin'ny fananganana hozatra. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, dia dingana fananganana asidra amine tsotra ho lasa sela hozatra sarotra sy feno izany. Noho izany, ny asidra amine rojo sampana dia mandrisika ny famokarana insuline, ary ny anjara asan'ny insuline lehibe dia ny mamela ny siramamy ao amin'ny ra ho voarain'ny hozatra sy ampiasaina ho loharanon-kery. Ny famokarana insuline koa dia mampiroborobo ny fidiran'ny asidra amine amin'ny hozatra. Ny asidra amine rojo sampana dia manana fiantraikany sentetika sy manohitra ny fahasimbana, satria afaka mampitombo be ny fananganana proteinina izy ireo, mampiroborobo ny famoahana hormonina mifandraika amin'izany, toy ny hormonina fitomboana (GH), IGF-1 (insulin-like growth factor-1) ary insuline, ary manampy amin'ny fitazonana ny tahan'ny testosterone/cortisol antonony.
Manana fiantraikany tsara amin'ny fanoherana ny fahasimban'ny proteinina ihany koa ny asidra amine rojo sampana, satria manampy amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny proteinina sy ny fahaverezan'ny hozatra, izay tena zava-dehibe ho an'ireo izay eo amin'ny dingana fanaraha-maso ny sakafo alohan'ny lalao. Rehefa somary ambany ny kaloria raisina, dia tena amporisihina ny fampiasana asidra amine rojo sampana, satria mihena ny tahan'ny famokarana proteinina amin'izao fotoana izao ary mitombo ny fahasimban'ny proteinina, toy ny rehefa levonina sy voatsindrona ny proteinina hanina, dia voadio sy potika ho lasa zavatra tsotra ny proteinina. , Akora mety levona, toy ny peptides sy asidra amine, raha tsy izany dia misy ny mety ho fahaverezan'ny hozatra.
1. Traikefa mihoatra ny 10 taona miaraka amin'ny fanamarinana ISO,
2. Orinasa mpamokatra tsiro sy mamy, Tianjia Own Brands,
3. Fikarohana momba ny tsena Fahalalana sy fanarahana ny fironana,
4. Fanaterana ara-potoana sy fampiroboroboana ny tahiry amin'ny vokatra mafana be,
5. Azo itokisana & Manaraka tsara ny andraikitry ny fifanarahana & serivisy aorian'ny varotra,
6. Matihanina amin'ny serivisy logistika iraisam-pirenena, antontan-taratasy fanamarinana ara-dalàna ary dingana fanaraha-maso an'ny antoko fahatelo.
